Daftar Isi
Insomnia
Kualitas tidur terganggu
Potensi terbakar atau meledak
Radiasi dan potensi kanker
Jakarta, MHA SF Indonesia
—
Memainkan
smartphone
telah menjadi keseharian yang tidak bisa dipisahkan dalam kehidupan sehari-hari. Bahkan, sebelum
tidur
kita sering kali masih menggenggam HP sampai akhirnya terlelap dalam keadaan ponsel menyala.
Siapa sangka bahwa terdapat risiko dan potensi bahaya tidur dekat HP yang perlu diperhatikan. Umumnya tidur dekat HP terjadi lantaran seseorang terlampau asyik bermain ponsel, Entah itu menonton film, main game, chatting dengan teman, atau mendengarkan lagu-lagu kesukaan.
Menukil laman
Verywell Health
, tidur dengan HP berada di area kasur bisa memberikan sejumlah dampak negatif. Hal ini sejalan dengan informasi dari Kemenkes. Lalu, apa saja bahaya tidur dekat HP?
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Insomnia
Secara umum HP memancarkan cahaya biru (
blue light
) yang memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Pasalnya, paparan cahaya tersebut bisa menghambat proses rasa kantuk sehingga seseorang akan sulit tidur.
Maka, alih-alih tidur dan terlelap, seseorang akan tergerak untuk selalu memainkan HP sehingga berpotensi lupa waktu istirahat. Ujung-ujung seseorang akan insomnia dan merasa tidak bisa tidur.
Kualitas tidur terganggu
Ketika seseorang bermain HP sebelum tidur, cahaya biru bisa menghambat hormon melatonin, yakni hormon yang bisa membantu untuk cepat terlelap. Tak hanya itu, kerap kali ketika sudah cukup pulas, HP yang berada di dekat tempat tidur bisa memberikan notifikasi bunyi yang membuat terbangun.
Oleh karenanya, sebaiknya hindari tidur dalam keadaan HP berada sangat dekat dengan kita untuk menghindari beragam distraksi yang bisa memicu kualitas tidur terganggu.
Potensi terbakar atau meledak
Menyimpan HP di dekat area tidur, apalagi dalam kondisi HP dicas sangat tidak disarankan. Pasalnya, HP bakal lebih cepat panas. Efeknya, jika terjadi korsleting, bukan tidak mungkin HP mengalami kerusakan bahkan memicu area sekitar terbakar.
Radiasi dan potensi kanker
Radiasi pengion diketahui berhubungan dengan peningkatan risiko sejumlah jenis kanker. Akan tetapi, HP memancarkan radiasi frekuensi radio yang lebih rendah.
Meski sejumlah penelitian belum menunjukkan bukti terkait risiko kesehatan akibat paparan dari radiasi ponsel, ada baiknya kita tetap memerhatikan potensi tersebut terlebih dampak jangka panjangnya.
Itulah beberapa bahaya tidur dekat HP yang punya risiko buruk. Untuk menghindari atau meminimalisasi, setidaknya ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Beberapa di antaranya adalah:
Menyimpan HP di area khusus yang jauh dari tempat tidur
Mematikan HP saat mau tidur
Menggunakan alarm konvensional ketimbang alarm pada HP
(hdr/dmi)
Add
as a preferred
source on Google
[Gambas:Video MHA SF]
Baca lagi: Kim Jong Un Genjot Militer Korut, Sebut Perang Nuklir di Depan Mata
Baca lagi: Taylor Swift-Travis Sudah Ajukan Izin Blokir Jalan Area Madison Square
Baca lagi: Prabowo Pernah Temui Aburizal Bakrie Minta RI Tak Impor Beras
27 Responses
Saya jadi lebih paham setelah membaca artikel ini. Kebetulan saya juga menemukan https://j00ru.vexillium.org/2009/11/unexported-ssdt-functions-finding-method/ yang membahas topik serupa dengan cukup lengkap.
Terima kasih atas informasinya, ulasan di atas sangat membantu saya memahami topik ini. Kebetulan saya juga menjumpai https://doodleordie.com/profile/bong88living/doodles yang mengupas bahasan sejenis dengan mendetail.
Keren ulasannya, daging semua! Pas banget nih, barusan gw juga baca materi yang sepemahaman di https://www.seebug.org/vuldb/ssvid-12094 lumayan buat bahan bacaan ekstra.
terimakasih dengan pelayanan yang bagus dan baik , cepat respon nya juga https://www.t10.org/cgi-bin/s_t10r.cgi?First=1&PrevURL=https://ertctaxfund.org/
jadi makin suka hal baru setelah membaca artikel bagus ini https://forexea.forumotion.com/t101-japanese-sail-patterns-strategy-and-more-with-ayrex-binary-options-broker pengetahuan jadi ga pendek lagi
Artikel ini adalah definisi nyata dari literasi digital yang berkualitas tinggi http://www.kufirst.center.ku.ac.th/food-talks-2022-1-live/ hanya di artikel ini sangat bagus
Mantap ulasannya, langsung pada intinya dan nggak bertele-tele! Kebetulan kemaren saya sempet mampir ke https://vulners.com/cve/CVE-2008-5725, di sana juga ada pembahasan yang sangat relevan sama topik ini.
Awalnya saya hanya ingin membaca sebentar, ternyata pembahasannya cukup menarik hingga selesai. Saya juga sempat mampir ke https://supplyautonomy.com/king88comguru.vn/af.
Saya menikmati artikel ini dari awal hingga akhir. Sebagai tambahan, saya juga menemukan informasi menarik melalui https://telegra.ph/King88-08-01.
Keren ulasannya, daging semua! Pas banget nih, barusan gw juga baca materi yang sepemahaman di https://www.c-heads.com/2014/03/10/on-the-streets-of-paris-1-by-stefan-dotter/ lumayan buat bahan bacaan ekstra.
Tulisan yang kaya akan perspektif kritis tanpa terkesan menghakimi atau tendensius http://www.kufirst.center.ku.ac.th/foodfasetyseries11/ jadi semakin semangat lain waktu membaca kembali
Sangat impresif bagaimana penulis menghubungkan variabel-variabel rumit menjadi satu kesimpulan logis https://www.kufirst.center.ku.ac.th/author/webmaster/page/65/ jadi mudah sekali dipahami
Apresiasi saya untuk penulis karena telah menyajikan informasi yang sangat berharga. Saya turut melampirkan https://punchng.com/top-10-rappers-in-nigeria-music-industry/ yang kebetulan memiliki muatan informasi sejenis untuk memperkaya literatur kita.
Artikel ini laksana laboratorium gagasan yang sukses menguji dan membuktikan sebuah kebenaran baru http://www.kufirst.center.ku.ac.th/kutac-demo-day-2023/
Gila, ini sih yang dari kemaren saya cari-cari. Penulisannya asik! Kalau butuh sudut pandang lain, bisa juga baca-baca di https://www.siteprice.org/competitors/naijablast.com ya guys.
Informatif parah! Akhirnya paham juga sama materi ini. Sekadar nambahin aja, di https://www.sitelike.org/similar/imusicquiz.com.ng/ juga ada ulasan yang gak kalah seru soal isu ini.
Sebuah potret eksplanasi yang radikal, dalam arti mengupas tuntas dari akar sejarah hingga proyeksi masa depan http://www.kufirst.center.ku.ac.th/tot_4/
Ketajaman metodologi penulisan di sini membuat pesan utama dari artikel tersampaikan secara absolut http://www.kufirst.center.ku.ac.th/category/news/page/17/ semuanya saya dapat dari kedua artikel ini
Tulisan ini berhasil mengeksplorasi dimensi tersembunyi dari subjek bahasan yang selama ini terabaikan https://magic.ly/astrid9/Tips-Memilih-Mobil-Bekas-yang-Aman-di-Indonesia ditambah dengan banyak pengetahuan baru yang saya dapat
Sebuah ulasan mendalam yang mengedepankan rasionalitas di atas sentimen emosional belaka http://www.kufirst.center.ku.ac.th/food-authentication-definition-requirement-and-detection/
Artikel ini memberikan kerangka kerja (framework) yang sangat rasional untuk segera diimplementasikan https://en.wikipedia.org/wiki/Black_Hebrew_Israelites dan bisa menambahkan pengetahuan saya
Penulis sangat piawai mengolaborasikan berbagai temuan lapangan menjadi sebuah ulasan yang koheren https://www.houstoniamag.com/eat-and-drink/2013/11/thanksgivingukkah-latkes-november-2013
Tulisan yang mengedukasi dan membuka perspektif baru bagi pembacanya. Bila berkenan, kunjungi pula http://www.askmap.net/location/7238076/vi%E1%BB%87t-nam/epicureannycom yang mengulas diskursus terkait dengan cukup tajam.
Sebuah dinamika narasi yang sangat memikat; argumennya mengalir tanpa ada kesan pemaksaan ide https://www.crunchbase.com/organization/jaali-bean
Artikel ini berhasil menyajikan dialektika ilmiah yang sangat sehat, memaksa pembaca menguji kembali keabsahan asumsi dasar mereka https://wikimonde.com/article/Sport_au_Mexique
Sebuah karya literasi yang kokoh secara struktur, bertindak sebagai jangkar pemikiran di tengah pusaran disinformasi kontemporer https://undispatch.com/blog-roundup-75/
Setuju 100%! Memang bener banget poin-poin yang disampein. Buat nambah literasi, mampir juga ke https://www.newswire.co.kr/newsRead.php?no=297066 ya, bahasan mereka juga oke punya.